おはようございます


12月27日。

今年最後のサンデーカヨです(*^^*)


先週のブログで、
「夜寝るときに氷枕でやすんでください」とお伝えしたところ、反響が多くて色々質問を受けました。


まず1番多かった質問

「冬に氷枕なんかして、風邪ひかないの？？」


答え


ひきませんd(^_^o)

ちゃんと布団をかぶって足元暖かくしていれば大丈夫。氷枕をしたからといって体温そのものが下がることはないので風邪はひきません。



次に


「氷枕は、冷えピタシートやアイスノンでもいれいの？」


答え


だめです(u_u)



30分うたたねする程度なら構いませんが、



夜寝るときは本物の氷を使ってください。



あのようなジェル状のものは、流動性がとても低く、皮膚や頭に接しているとこだけあたたかく、反対側は冷たいまま…となるからです。その点氷枕は水なので、ちゃんと熱が循環します。



また、冷えピタシートは、本当に冷たいのはわずか15分程度です。ちゃんと氷と水を入れて、バスタオルでまいて、氷枕を作ってください。



氷枕については、とにかくご自身でやってみてください。気持ちよく、スッキリと寝れます。



百聞は一見に如かずです！














京都　円町　弘泉堂鍼灸接骨院