膝を伸ばすと前面（お皿）に痛みが出る
これだけで確定診断は出来ませんが、あなたの膝痛の原因筋は


大腿四頭筋
の可能性があります。


膝痛は、マッサージしているだけでは治らないことが多いです。是非一度、御来院下さい。