お疲れ様です。院長です。

11月13日のお手紙でございます。

11月も1/3が過ぎ、だいぶ冬色が濃くなってきましたね。

夜明けもドンドン遅くなって、今じゃわたくし院長の起きる時間では、まだ夜が明けてません。

これからさらに遅くなると、通勤中も真っ暗ですし、帰りも当然真っ暗です。

基本、出勤したら帰るまで、院から出ませんから、これから当分の間は、ほとんど日光に当たる事がないっていう、ある意味不健康な毎日が続きます。

まぁ、休日は日に当たりますからそこまで深刻な問題でもないんですが、やはり朝日を浴びるってのは大事です。

朝の光と共に、体内時計も動きだしますから、これで自律神経も安定します。

ですから、みなさんも出来るだけ、朝日を浴びるようにして下さい。

朝にキチンと体内時計が動きだすと、意外と一日、気分良く過ごせたりしますからね。

寒くてもまだを開けて朝の空気を吸い込みましょう。

寒いのはまだこれからが本番ですし、今のうちに身体を慣らしておきましょう。

では素敵な週末を〜♡








京都　中京区　円町　弘泉堂鍼灸接骨院